【中医学习】以针为引，以拳赋能——大成针道初阶学习手记，开启针灸

​​“大成针道”初阶课程学员课后有感。

文/刘文娟

上个周末，我报名参加了正安文化组织的#大成针道 初阶培训。此次培训由原北京市某三甲医院针灸科主任医师#胥荣东 老师亲自授课指导。

胥老师深耕临床与教学领域数十年，他讲课风趣幽默、深入浅出，时间在不知不觉中悄然流逝，课程结束时仍让人回味无穷。

尤其令我印象深刻的是，胥老师提到，若并非为了考证，学习针灸无需死记硬背经络和穴位知识。这瞬间让我这个年纪偏大、记忆力减退的针灸小白信心倍增！

开门见山，直奔要领

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​胥老师授课内容简单扼要，是升级后的高级版本，所谓大道至简，这些能让我们少走很多弯路，可以直接上手实践。

主要内容涵盖扎针的操作规范（严格酒精消毒等）、禁针区域、最常用和有效的取穴方法（骨边、筋边等）、扎针范围（手、肘、脚、膝、头皮等），以及常见疼痛的扎针和外用治疗办法，包括按摩、艾灸等等。

​户外站桩、推手练习

此次课程丰富多样，不仅有室内的理论讲解、技术示范、分组实操练习，还包含户外站桩和推手等大成拳基本动作的学习。

一段室内学习结束后，我们就到户外学习大成拳的站桩和推手。

站桩主要教了浑元桩、矛盾桩等，老师说站桩练习每天至少一个小时，坚持下去，不仅能有效提升扎针时的指力，对身体健康也大有裨益，甚至可以改善眼睛近视等各种身体问题。

胥老师常年坚持站桩与大成拳练习，双目炯炯有神，出手柔中带刚，气势非凡。

和他推手的同学，无论男女、高矮胖瘦，都抵不住一招半式：要么脚步错乱，要么头被迫偏向一侧；若是老师稍微发力，对方就直接被推开，后退几步才能站稳……

我不敢找胥老师对练推手，还好胥老师的爱人(师母)亲自找我对练，一边练习一边纠正我的站步和出手，教我如何给对方“施压”…她说这样练习下去，还可以锤炼胆量、增强底气。

​亲自示范、实操练习

理论讲解之后，胥老师都会亲自示范操作。从扎橡皮、扎模具，到扎真人，在老师和助教们的指导下，我很快完成了人生中的第一针、第二针……第n针，逐步消除了对扎针的恐惧。正如老师所言，破皮时快一点，基本感觉不到疼痛。

第一天下午的真人示范环节，首先要解决的是膝盖疼的问题。正好我上午站桩后，感觉右边的膝盖疼痛，下蹲困难，于是赶快报名当“模特”。

胥老师先询问我主要疼痛部位，然后锁定在髌骨范围查找。他讲课时说过，膝盖疼痛多和韧带有关系。果然，在我膝盖外侧，他很快找出了筋结，用手拨动时，我能感觉到里面“buleng、buleng”的响动。通过按摩拨动后，老师让我试试，奇迹发生了——我竟然能轻松蹲下了！再踢踢腿，膝盖无比轻松！不过，因为我的毛病好像太轻了，都没用老师扎针就好了，心里还有点儿遗憾。

老师上课时候讲过，很多疼痛是因为肌肉劳损或者寒凉引起的。平时多站桩、按摩，松解筋结，配合艾灸、热敷、扎针，必要时加上汤药等，只要保证骨正筋柔，不但疼痛能消除，经络疏通、气血阳气充足，很多身体问题都能在家解决，医院只是作为“备胎”。

胥老师还给多年关节痛的学员扎了针，也是当场见效。还有学员被老师扎了脚踝后，感到膝盖热乎乎的，难道是传说中的“烧山火”？另有一名同学扎完后，感觉脚趾头呼呼冒风，老师说这是在排寒……天呢，神奇的针灸疗法！

示范结束后，我们迫不及待地开始分组练习，胥老师、师母，还有老师的五位亲传弟子，进行全程一对一辅助指导，耐心解答每一个疑问。很快，大家都勇敢地完成了从扎橡皮、扎模具，到扎自己、扎他人的突破，纷纷扎出了属于自己的“第一针”，并不断尝试更多实践。

这次培训的学员中，不少同学曾是胥老师的患者，在亲身体验到治疗效果后，专程前来学习；也有像我这样，希望掌握一些针灸技能，以便日常为自己和家人缓解疼痛、把握治疗方向的学员。通过两天的学习，大家都实现了从懵懂畏惧到自信从容的蜕变，收获满满。

这场培训，为我打开了#针灸学习 的大门，让我满心期待着未来在#针灸 乃至#中医学习 之路上的探索前行。

2025年6月24日 北京​​​​​​​